10 МИН ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. Здоровая спина. Йога утром и вечером. Йога в кровати.

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минутПодробнее

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 минПодробнее

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающихПодробнее

УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)Подробнее

ЙОГА УТРОМ. Короткий пробуждающий комплекс для всего тела. 12 минут.Подробнее

Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!Подробнее

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед СНОМ! И твоя ЖИЗНЬ изменится!Подробнее

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед СномПодробнее

Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия ЭмоцийПодробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спиныПодробнее

ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО! Нежная ЙОГА и ПИЛАТЕС для отличного начала дня! Утренняя растяжка и разминкаПодробнее

Растяжка перед сном | Night stretch to wind downПодробнее

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)Подробнее

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.Подробнее

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряженияПодробнее

Пижамная йога в кровати | 10 минутПодробнее

Вечерняя растяжка перед сном для похудения/ всего 10 минут!Подробнее

Утренняя зарядка в кровати. Зарядка 10 минут. Быстрая утренняя зарядка в постели на все телоПодробнее