10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背Подробнее

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變身行走的衣架，練出“桃心肩”，最高效的幾個肩部訓練動作分享【Erik埃里克】Подробнее

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超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做Подробнее

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】Подробнее

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肩颈拉伸(消除富贵包)Подробнее

肩颈拉伸(消除富贵包)

10分钟改善高低肩｜舒缓肩颈酸痛、斜方肌肿大等问题｜床上运动【周六野Zoey】Подробнее

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【开肩美背】12分钟肩颈放松，自己按摩，改善斜方肌，溜肩圆肩，背厚富贵包，高低肩，下班放学舒缓压力｜Allison瑜伽｜Yoga for Shoulders & NeckПодробнее

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15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！Подробнее

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