🏋️‍♂ Большой вес, малоповторка, но короткий перерыв межу подходами 💪 Будет ли толк ❓

Как лучше тренироваться: с большими или с маленькими весами?Подробнее

Маленький или большой вес?Подробнее

Большие веса или много повторений. Научные данные.Подробнее

Большой вес против многоповторкиПодробнее

🔻ЧТО ВАЖНЕЕ в ББ ВЕС💪 или ПАМП ⁉️ об ЭТОМ и о МНОГОМ другом в моём новом VLOGе - ProBODY🔥Подробнее

Сколько отдыхать между подходамиПодробнее

Крис Бастед использует малоповторку, большие веса, форсированные повторения - читерПодробнее

Отказ или нет? Много повторений или тяжелые веса и мало повторений ?Подробнее

Селуянов. Отдых между подходами в тренировкеПодробнее

Инструкция: как подобрать рабочий весПодробнее

Сколько нужно отдыхать между подходами, чтобы росли мышцыПодробнее

Многоповторка VS большие весаПодробнее

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? ИсследованияПодробнее

Сколько отдыхать между подходами для роста мышц?Подробнее

Про отдых между подходами для роста мышцПодробнее

Количество повторений на массуПодробнее

✅Как долго нужно отдыхать между подходами?Подробнее

Сколько отдыхать между подходами?Подробнее

✅Большие веса помогут тебе более красиво похудеть чем любое кардио💪Подробнее