회전근개파열 운동치료 극상근 마사지 #shorts

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어깨관절이 아플 땐 이것부터 해보세요💪 #shortsПодробнее

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회전근개 셀프마사지 (극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 피로누적으로 뻣뻣해진 근육을 풀어줍시다. Rotate Cuff SMRПодробнее