헬스장 추천 루틴 #7) 상체&어깨 루틴 #운동하는여자 #홈트레이닝 #헬스 #운동루틴

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)Подробнее

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출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with DumbbellsПодробнее

출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with Dumbbells

중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트Подробнее

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홈트 추천 루틴 #20) 등 운동 루틴 #운동하는여자 #홈트레이닝 #운동루틴 #상체운동 #등운동 #광배근운동Подробнее

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-15kg 효과 미친 홈트 영상 추천Подробнее

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홈트 추천 루틴 #18) 등 & 삼두 운동 루틴 #운동하는여자 #홈트레이닝 #운동루틴 #상체운동 #등운동 #팔뚝살빼기 #굽은등 #라운드숄더Подробнее

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홈트 추천 루틴 #10) 어깨운동 상체운동 루틴 뱃살 빼는 운동 #운동하는여자 #홈트레이닝 #운동루틴 #뱃살운동Подробнее

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#shorts 오늘 무슨 운동하지? 헬스 초보 여자 루틴Подробнее

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헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)Подробнее

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직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)Подробнее

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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)Подробнее

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제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)Подробнее

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