☯ 하루 한번 호흡명상하라! 건강과 행복이, 늘 당신곁에 머문다. 행복호흡명상으로 매순간 호흡을 알아차림하면, 늘 건강과 행복이 떠나지 않는다. #행복호흡명상 (5세트)

1438일 수행ㅣ마장은 끊임없이 찾아온다. 바다에 파도, 하늘에 구름이 없을 수 없듯 ✔️두려움이 올라와도 괜찮아 ✔️누구나 하나의 괴로움은 안고 살아간다Подробнее

호흡명상,행복Подробнее

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누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드Подробнее

[25분🧘🏻‍♂️명상] 건강수명 10년 늘리는 코호흡명상 ✔️우리는 아직도 숨쉬는 방법을 모른다Подробнее

5분 호흡 명상(2): 변화바라보기Подробнее

호흡 명상 1 - 횡격막과 흉곽에 대한 인지Подробнее

☯ 귓전명상수련 1069일차 + "똑같이 열심히 했는데 왜 나만 잘 안되는 거 같을까" + 절운동 + 호흡명상 ▶CH Meditation #법문 #마음챙김 #알아차림Подробнее

#5분명상 "#호흡명상, 한번으로 에너지 충전!!! 알아차림 이완호흡명상의 마법"Подробнее

진정한 고요함과 행복을 경험할 수 있는 호흡 알아차림 명상Подробнее

호흡이 멈추면 세상은 사라진다- 호흡명상1Подробнее

알아차림 명상 팁 - 호흡은 코에서 관찰하나요? 배에서 관찰하나요?Подробнее

[428][깨달음] 의식은 언제나 나를 벗어나지 않는다Подробнее

호흡에 집중한다는게 어떤건가요? / 오디오북/ 알아차림 명상 / Awareness Meditation / 5분명상 / 마음의 힘이 생기는 메시지Подробнее

[호흡명상수행]_ HOW호흡수행을 하는가?Подробнее

1447일 수행ㅣ내안에 삼신(三身)이 있다. 내 마음이 곧 진리다. 가짜 나를 벗어나 참나를 찾는 여정 ✔️자심즉삼신(自心卽三身) ✔️자심(自心), 참나의 문을 여는 열쇠Подробнее

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)Подробнее

[최희선쇼] 함께 명상해요 - 명상과 호흡훈련 / 연세대학교 언론홍보영상학부 김주환Подробнее