침대에서 할 수 있는 3분 간편 스트레칭 루틴!

아침 눈뜨자마자 스트레칭🌤 한번만 따라 해도 가볍고 가뿐한 몸 완성! 5분 아침 스트레칭ㅣ다노티비Подробнее

밤새 쌓인 독소를 배출하는, 아침 침대 스트레칭 🌞Подробнее

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'Подробнее

자기 전 레전드 스트레칭🌙 매일 밤 8분 스트레칭으로 숙면💤 [Eng/꿀잠/종아리/하체/상체스트레칭] @DanoTV | 다노티비Подробнее

누워서 핸드폰 보고 있는 분🤳 뒹굴거리면서 뱃살 빼봐요👊 [누워서하는 운동/5분]ㅣ다노티비Подробнее

침대에서 자기전, 일어났을때 스트레칭 (부종제거 순환루틴)Подробнее

🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비Подробнее

매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)Подробнее

[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼Подробнее

홈트/ 집에서 가능한 3분스트레칭 침대버젼!Подробнее

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능Подробнее

아침에 한 번☀️ 저녁에 한 번🌙 침대 스트레칭Подробнее

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭Подробнее

60대도 가능한 전신 근력운동 루틴｜하루 50분! 천천히, 단단하게Подробнее

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무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]Подробнее

[EN/CH]눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 (First Thing in the Morning Stretching, Morning Stretching)ㅣ다노티비Подробнее

몸매지키는!🧘‍♂️ 침대위3분 간단한 스트레칭🧘‍♂️우아한닥터김Подробнее

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