침대에서 가볍게 하는 요가 스트레칭 | 침대요가, 침대 스트레칭

침대위에서 가볍게 스트레칭 🤸 스트레칭 시리즈Подробнее

아침에 한 번☀️ 저녁에 한 번🌙 침대 스트레칭Подробнее

잘 준비 마치고 침대에서 하는 15분 요가 스트레칭 | 침대요가 숙면요가 침대스트레칭Подробнее

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가Подробнее

[8분] 침대에서 몸을 깨우는 가벼운 스트레칭Подробнее

앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭Подробнее

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침대요가 🌙 잠들기 전 스트레칭 | 밤에 하면 좋은 요가 YOGA for Deep Sleep in BEDПодробнее

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자기 전에 하면 딱 좋은 요가 | 숙면을 위한 자기전 스트레칭, 자기전 명상, 침대 요가 스트레칭Подробнее

💎금요일 운동💎 침대에 누워서 편하게 스트레칭과 명상 l 휴식같은 요가 l 한주를 마무리하며 꼭 하세요Подробнее

굿모닝요가 | 출근전 침대에서 가볍게 하지만, 개운함은 확실하게 :)Подробнее

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10분 숙면 요가 / Good Night YogaПодробнее

간단한데 너무 시원한~ 가성비 요가! 침대요가로 꿀잠 자기 #허리통증 #하체순환Подробнее

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[서리요가#370] 컨디션이 안좋을때 하는 14분 요가 / 기상스트레칭, 자기전요가Подробнее