집에서도 쉽게 가능한 맨몸 어깨 운동 루틴🔥

집에서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 스쿼트 운동 3가지 따라해보세요!Подробнее

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집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)Подробнее

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집에서도 가능한 맨몸 땀나는 전신운동 pt vlog 3ㅣ내 체력이 전국에서 몇등급일까? 고양체력인증센터 체력측정ㅣ 헬스장 어깨루틴ㅣ 다이어트3주차Подробнее

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초간단 맨몸 어깨넓어지는 운동 2가지Подробнее

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Lv.4 10분 만에 집에서 가슴 작살내는 루틴 (누구나 쉽게 가능) [10mins Intense Chest Workout]Подробнее

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Lv.3 완벽한 복근을 만들기 위한 8분 루틴! 따라만하세요! (누구나 집에서도 가능) [8mins intense Abs Workout]Подробнее

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[데스런 LIVE] 집에서 영상보며 같이하는 맨몸 어깨운동 루틴Подробнее

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