의사가 알려주는 불면증에 수면제 없이 깊은 잠 드는 방법!!

30년 경력 의사가 알려주는 잠 오는 루틴｜잠 못 드는 어르신 필수 시청Подробнее

“약 없이 잠드는 법, 의사 40년이 말하는 불면 치료 루틴” 의사가 알려주는 불면증 해결법, “이것만 지키면 약 없이 숙면! 고령층 불면증 탈출 6단계”잠 못 드는 밤, 이제 끝Подробнее

잠들기 전 '이것' 한잔으로 10분만에 깊은 잠 자는 방법. 수면제 없이 꿀잠 자는 법ㅣ불면증 완전정복ㅣ불면증ㅣ꿀잠ㅣ노후지혜ㅣ시니어건강ㅣ오디오북Подробнее

불면증 심한데 수면제 끊는 방법 3가지 (불면증 수면제) #ShortsПодробнее

정신과 의사가 알려주는 '수면제 없이' 잠 잘 자는 방법 | 불면증 치료 2편Подробнее