운동하다가 무릎, 발목 아팠다면 필수 시청!!

발목통증, 여기를 풀어보세요💪Подробнее

다이어트 때문에 걷기 운동 할려고 하는데, 무릎이나 발목이 안 좋아요.Подробнее

자기전 매일 발목을 들기만해도 이런일이 생깁니다..Подробнее

발목을 자주 삐는 분들을 위한 2분 운동Подробнее

하루 1분 만성 발목 통증을 줄여줄 한가지 운동 동작! 러닝 후 발목이 불편 하시다면 이동작을 해보세요!Подробнее

하고 싶은 운동과 해야 할 운동은 다릅니다 #건강 #무릎통증 #관절염Подробнее

하루 3분! 무릎 통증 해결 운동 [3탄]Подробнее

#shorts 무릎에 부담 없이 스쿼트하는 방법!Подробнее

러닝할때 무릎, 발목통증 없애는 법!Подробнее

발목 무릎 통증 없애는 5분 운동 #스트레칭 #운동 #필라테스Подробнее

발목 무릎 통증 없애는 1분 운동 #체형교정 #스트레칭 #shorts #shortvideoПодробнее

발목강화운동! 발목,무릎 약하신분들 따라해보세요👍 #홈트레이닝 #발목운동 #무릎통증 #다이어트운동 #건강정보 #맨몸운동 #다이어트 #유지어터 #자기관리 #homefitnessПодробнее

제2의 심장 종아리 운동은 발목부터!!!매일매일 해도 좋은 운동 우리 같이 해요♡ #무릎통증#무릎강화#내전근#종아리운동#하체운동#정강이운동#shortsПодробнее

발목의 뻣뻣함을 70% 이상 해결해 주는 발목 가동성 운동Подробнее

무릎아픈이유 경골내회전제한 (테스트후실시)Подробнее

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shortsПодробнее

앉아서 1분만 따라해보세요🔥무릎통증 없애고 노화막는 초간단 발목강화운동 4가지💪Подробнее

광주발목재활! #발목재활 #종아리테이핑 #발목테이핑Подробнее

걷거나 달릴 때 아프신 분들 필수시청! 발목통증, 무릎통증, 허리통증, 목통증까지! 한 발로 제대로 서지못하면 아플 수 있습니다! 병원에서도 알려주지 않는 정보 2부! #허리통증Подробнее