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뼈와 근육 튼튼! 심폐기능 쑥쑥! 달리기 효능 - (2016.4.27_580회 방송)_백세시대 거북이처럼 달리자Подробнее

생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427Подробнее

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