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만성 불면증, 어떤 치료를 받나요?Подробнее

수면 장애 치료에 대한 4가지 오해 #수면 #불면증Подробнее

일정한 기상 시간이 답이다 나해란 정신건강의학과 전문의 #불면증인지행동치료 #일정기상시간 #불면증치료원칙Подробнее

자기 전 스마트폰 사용, 불면증 유발한다? #불면증Подробнее

30분 넘게 못 자면 침대에서 나와라 나해란 정신건강의학과 전문의 #수면제한요법 #수면장애인지행동치료 #불면증인지행동치료Подробнее

수면제 없이 꿀잠 자는 법 나해란 정신건강의학과 전문의Подробнее

불면증치료 받으면 좋아질까요?Подробнее

유독 겨울철에 잠 들지 못하는 이유는? 겨울철 불면증 #겨울철불면증Подробнее

만성 불면증치료 어떤 치료방법 있나요?Подробнее

불면증 치료는 얼마나 걸리나요? #평균수면 #불안증 #불면증치료 #수면장애치료 #불면증병원 #정신건강의학과 #기억드림정신건강의학과Подробнее

[Q&A] [정신건강의학과 선생님 질문 있어요!! ] [불면증 있는 사람 필수 시청]Подробнее

수면제가 아닌 불면증 치료법이 있다?? #평균수면 #불안증 #불면증치료 #수면장애치료 #불면증병원 #정신건강의학과 #기억드림정신건강의학과Подробнее

수면제는 불면증 치료제가 아니다?? #평균수면 #불안증 #불면증치료 #수면장애치료 #불면증병원 #정신건강의학과 #기억드림정신건강의학과Подробнее

불면증 병원 가보는게 좋겠죠?Подробнее

우울증 좋아지려면 불면증을 치료해야 하는 이유Подробнее

수면장애의 원인 치료Подробнее

불면증에 특효, 딱1번 '여기' 꽉! 잠못잘때 불면증 극복 마사지. 잠못잘때 수면장애에 좋다는 치료 음악 ASMR 수면제보다 100배는 좋아~ 불면증 치료와 교감신경항진에 쌍따봉Подробнее

약물없이 꿀잠자기 D+9 😴Подробнее

불면증 극복하고, 목표 달성률 높이는 방법! 그릿(GRIT), 긍정심리학, 수면장애 극복 방법Подробнее

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