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불면증 치료, 이런 방법도 있습니다 #shortsПодробнее

수면제 버리고 단 3일만에 꿀잠 자는 법! 15년 불면증을 극복하는 '이것' 한 숟가락 #노후지혜 #노인불면증 #황금수면법 #수면장애 #건강정보 #오디오북 #노후건강Подробнее

신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연Подробнее

불면증으로 졸피뎀 먹고있는데 괜찮은가요? #ShortsПодробнее

불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법Подробнее

불면증을 대하는 정신과 의사의 자세 #shorts #불면증Подробнее

잠이 안올때 이것 꼭드세요.#건강 #음식 #수면장애 #불면증 #수면제 #수면팁 #불면증치료Подробнее

잠 못 이루는 밤! 한방에 끝내는 비밀! #건강 #건강상식Подробнее

"불면증 아내가 숙면을 합니다" 신경예민한 집사람이 수면장애 극복, 치료한 기적같은 방법. 아침까지 통잠, 깊은잠~ #줄기세포 #슈퍼타민 #잠자는법 #수면의질 #수면장애병원Подробнее

잠들기전 '이곳'을 5초만 누르세요! 3분만에 기절하듯 아침까지 잡니다ㅣ수면제 10알보다 강력한 기절 수면법ㅣ오디오북Подробнее

약 말고, 숙면하는 방법 3가지! 60대 불면증 자연 치료법 #불면증 #60대수면 #수면장애 #자연수면 #멜라토닌 #수면위생 #숙면비법 #60대건강Подробнее

수면의 질을 높이는 1분 호흡법! 잠 못 드나요? 1분만 따라 해보세요! 이 호흡법, 잠이 솔솔 옵니다. 불면증? 1분이면 해결, 4-7-8 호흡법, 오늘밤 꿀잠 가능 #수면호흡법Подробнее

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술이 잠에 도움을 준다...?! #shortsПодробнее

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불면증 극복: 낮에 햇볕을 보는 이유Подробнее