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1시간 걷기대신 집에서 벽짚고 해보세요! 점점 늘어나는 뱃살과 옆구리살에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 복근운동, 유산소운동] #쇼츠 #근력운동Подробнее

무섭게 살 빠지는 전신 벽운동! 뱃살 허벅지살 팔뚝살 등살 빼고 힙업! 벽만 있음 살 뺄 수 있다! #벽운동#전신벽운동#전신살빼기#엘리홈트#틈새운동#뱃살빼기#쉬운운동#하루100번Подробнее

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TV 보며 1분만 하세요! 뱃살 싹 빠지고 복근(식스팩) 생깁니다!Подробнее

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벽짚고 1분! 옆구리살 내장지방 쏙 빠지고 허리통증 없어집니다[사이드플랭크, 코어운동, 옆구리 살빼는 운동, 허리살빼기, 노인 근력운동]Подробнее

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505. 뱃살 빼고 허리 튼튼! 벽짚고 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

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누워서 살 빼는 벽 운동 6가지 #shortsПодробнее