배우 ‘소이현’님의 코어운동 #산후운동 #코어운동 #연예인다이어트

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[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.Подробнее

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슈퍼모델 출신 소이현이 알려주는 최고의 다이어트 비법Подробнее

슈퍼모델 출신 소이현이 알려주는 최고의 다이어트 비법

자신만의 다이어트 비법을 공개한 소이현Подробнее

자신만의 다이어트 비법을 공개한 소이현

출산후 다이어트 출산후 뱃살 관리 안하세요? 왜요?? 언제 어떻게 어떤 산후 운동을 해야 하는지! 엄지한의원이 알려드릴께요 #shortsПодробнее

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두 아이 출산 후! 1달 만에 20kg를 감량한 소이현의 자기관리!! [옥탑방의 문제아들/Problem Child in House] | KBS 210706 방송Подробнее

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하다보면 뒤태 예뻐진다. #홈트 #틈새운동 #산후운동 #산후다이어트 #쉬운운동Подробнее

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출산 후 골든타임을 잡아랏 #산후운동 #제왕절개#제왕절개운동Подробнее

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출산 후 자기 관리 #식단일기 #운동루틴 #운동브이로그 #복근운동 #운동하는여자 #식단 #산후운동 #산후뱃살빼기 #산후7개월Подробнее

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6개월만에 야무지게 다 뺐지. #산후운동 #산후다이어트 #다이어트성공 #눈바디비교 #다이어트전후Подробнее

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코어운동 효과🔥필요한 이유Подробнее

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세상 쉬운데 살 쭉쭉빠짐! #틈새운동 #홈트 #산후다이어트 #산후운동 #쉬운운동 #전신운동 #운동기록 #다이어트성공Подробнее

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[출산후다이어트] 출산 3개월 이후▶복부&코어 안정화 운동 | 출산후 뱃살? 지방빼는것보다 속근육부터 채워나가야해요!Подробнее

[출산후다이어트] 출산 3개월 이후▶복부&코어 안정화 운동 | 출산후 뱃살? 지방빼는것보다 속근육부터 채워나가야해요!

[건강한 회복, 산후운동] 코어 강화 운동Подробнее

[건강한 회복, 산후운동] 코어 강화 운동

벽짚고 1분만 해보세요! 나잇살 똥배 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세 효과, 코어운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 50대]#쇼츠 #근력운동Подробнее

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아랫배 힘딱주고 시작! #홈트#홈트레이닝 #workout #출산후다이어트Подробнее

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똥배사르르 녹이는 운동(구독,좋아요, 저장 필수✔)#홈트 #홈트레이닝 #하복부운동 #아랫배운동 #다이어트 #필라테스 #lowerabworkout #diet #pilatesПодробнее

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초간단 누워서 뱃살빼기 쌉가능 100번만하자 #쉬운운동Подробнее

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출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!Подробнее

출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!

쉽게하눈 복근운동 💪 준비물 쿠션이나 베게🔥쉬워보이지만 막상하면 자극 팍팍 오니께 걱정마세유🔥두가지 동작 50개씩 100개 하자구요 🔥 #틈새운동 #출산후다이어트Подробнее

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누워서 꼭 하세요. 효과좋고 따라하기 쉬운운동Подробнее

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