명의 헬스케어 - 운동처방사가 제대로 알려주는 사무실에서 할 수 있는 스트레칭

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명의 헬스케어 - 운동처방사가 제대로 알려주는 코어 근육 운동 브릿지Подробнее

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앉아서 5분만에 다리저림 해결하는 초간단 이상근 스트레칭│골반과 고관절이 놀랍도록 편안해 집니다│사무실에서 할 수 있는 운동 [이상근증후근, 허리통증, 골반틀어짐, 좌골신경통]Подробнее

[EBS 명의] 명의가 알려주는 오십견 스트레칭 | 오십견의 3단계를 알아야 한다! | 오십견 예방 및 치료법Подробнее

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7년차 트레이너가 알려주는 척추 수술 방지 📌사무실 30초 스트레칭Подробнее

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운동처방사가 알려주는 당신의 폼롤러가 틀린 이유- 님아 그 강을 건너지 마오Подробнее

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방Подробнее

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