매트 필라테스 써클링 25분 시퀀스

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전신 구석구석 재밌는 바렐 써클링 조합 30분 필라테스 시퀀스 / 1분 보고 한타임 수업하자! #shortsПодробнее

체어 시퀀스ㅣ매트와 써클링까지 함께하는 필라테스 시퀀스! 기본동작 플러스! 다양한 동작까지 더했어요!! 인기만점 #필라테스 #필라테스동작 #필라테스강사 #pilatesПодробнее

[25분] 바렐 써클링 전신 근력 시퀀스 / 초보자도 쉽게 따라하는 그룹 수업Подробнее

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빠르게 체어 50분 시퀀스(매트&써클링)Подробнее

써클링을 이용한 캐딜락 50분 시퀀스 / 매트에서도 충분히 가능!Подробнее

코어부터 전신 탄탄하게 30분 근력운동 | Pilates Ring Full Body WorkoutПодробнее

[웬디필라테스] 써클필라테스 20분 시퀀스Подробнее

써클링으로 25분 전신운동 시퀀스 / 혼자서도 충분히 가능해요🔆Подробнее

쌈박한 필라테스 매트 시퀀스 25분 수업 (feat.라텍스밴드) -코어강화&등어깨&라운드숄더에 굿Подробнее

써클링 필라테스 | 전신 운동 30분 필라테스 시퀀스Подробнее

써클링 전신필라테스/ 데일리필라테스/ 30분매트필라테스Подробнее

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써클링을 이용한 매트+체어 필라테스 시퀀스 50분 수업 끝!Подробнее

[필라테스 시퀀스 2탄] 써클링을 이용한 12분 매트필라테스(초급)Подробнее

[필라테스 시퀀스 1탄] 써클링을 이용한 15분 매트필라테스(초급)Подробнее

써클링 홈 필라테스! 30분동안 전신에 땀 폭팔! 30 Minute Mat Pilates Workout with circle ringПодробнее