당당한 가슴법 - 골반을 제대로 다루는 기술

당당한 가슴 스쿼트Подробнее

신전동작 하루 1만 번 하는 방법Подробнее

딱 30초! 골반 통증이 사라집니다! #shortsПодробнее

틀어진 허리 골반 때문이라고?Подробнее

골반교정 되는 간단 스트레칭(지금 꼭 해보세요)Подробнее

오래 앉아 있으면 생기는 허리통증 이거 하면 1분만에 싹 사라집니다! [정선근교수,요추전만,허리신전운동,스트레칭]Подробнее

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)Подробнее

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세Подробнее

1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!Подробнее