[닥터홍선생]#78. 유튜브 보고 열심히 어깨 운동해도 좋아지지 않는다면? 문제는?! (#목디스크 #어깨통증 #구별방법)

[닥터홍선생]#62. 목디스크/거북목 있는 사람은 이미 알고 하고 있는 너무 좋은 방법! (목디스크, 거북목, 목 통증, 등 통증)Подробнее

[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지Подробнее

[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법Подробнее

[닥터홍선생]#70.내 어깨가 오십견인데, 궁금한 게 있어요 (구독자 Q&A, 그리고 정말 도움이 되는 치료 방법)Подробнее

손과 팔이 저릴 때 사각근을 풀어줘보세요, 목디스크에도 도움이 됩니다Подробнее

“어깨만 치료하니까 안 낫는 거예요!” – 알고 보면 원인은 따로 있다?Подробнее

등 통증? 딱 10초면 해결됩니다! #등통증 #목디스크 #스트레칭Подробнее

치료 받아도 어깨 통증이 낫지 않고 계속 아프다면? 이 운동을 '일주일'만 따라해보세요. 안 낫던 어깨가 거짓말같이 좋아집니다Подробнее

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목 디스크 환자를 위한 팁 #명의Подробнее

어깨통증 이 스트레칭 10초만 따라하시면 99% 사라집니다!Подробнее

어깨 통증 거짓말처럼 완전히 사라지는 초간단 운동법 공개!Подробнее

[닥터홍선생]#80. "이렇게 해야 다시 안 아파집니다" 내 통증이 치료를 받아도 계속 재발하는 이유Подробнее

하루 10분으로 어깨통증, 회전근개 파열 회복하는 딱 '1가지' 운동법 (닥터홍선생 1부)Подробнее

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.Подробнее

목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅Подробнее

초 간단 어깨 강화 운동 #shorts ┃클래스e┃알고e즘Подробнее

어깨통증 1분 동안 이곳을 눌러 주면 90% 이상 없어 집니다.Подробнее