다리찢기가 너무 안된다면.. 이렇게 해보세요! 발레리나가 알려주는 사이드스플릿, 프론트스플릿 For 취미발레

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고급ㅣ사이드스플릿 설명편ㅣ다리는 찢고 싶은데 시간이 없다면?Подробнее

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)Подробнее

고급ㅣ프론트스플릿 설명편ㅣ앞뒤스트레칭 유연성늘리기Подробнее

발레쌤이 알려주는 프론트 스플릿 쉽게 찢는법ㅣ누구나 일자다리찢기 성공ㅣ햄스트링 유연성, 골반교정Подробнее

어렸을 때부터 발레하면 이렇게 됩니다💖 #shorts #카즈하 #발레Подробнее

[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)Подробнее

[발레 스트레칭] 발레 꿀팁 - 사이드 일자 만들기! ( 홈발레 / 스트레칭 / 스트레칭 일자 만들기 / 유연성 늘리기 / 취미발레 / 성인발레 )Подробнее

다리찢기 못하는 이유가 이거 였다고? 정말 쉽고 간단한 해결방법 알려드립니다Подробнее

🔥이번생에 다리찢기🔥 세상 가장 쉽게 일자 스트레칭 되는 비법 대공개 + 골반교정Подробнее

발레 스트레칭 꿀팁| 위로 다리찢는 법Подробнее

수백명이 성공한 유료강의급 다리찢기 순서 알려드림Подробнее

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다리찢기 프론트스플릿(frontsplits)부상없이 가장 빠르게 완성~! 스트레칭 정석Подробнее

다리찢기 테스트 | 과연몇권?Подробнее

다리찢기 프론트스플릿 뒷다리 펴는 연습방법Подробнее

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발레가 발성 연습에 좋은 이유Подробнее