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[재활 맨몸 고관절 운동] 1. Bodyweight Lying Leg Curl – 고관절 안정성 & 햄스트링 강화 루틴🔥 #재활운동 #고관절운동 #맨몸운동Подробнее

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매일 3분 골반교정되어 허리가 편해져요.Подробнее

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