고중량 등 운동 루틴 (feat. 프렌드짐 대표 미남 둘 등장)

10년동안 직접 겪었던 등운동 티어는 이렇네요 [등운동 티어리스트]Подробнее

살짝 의심했었는데 그냥 운동을 잘하네요 : 광배 하부를 꽉 채워주는 등 운동 5가지 루틴Подробнее

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넓은 프레임을 원하는 사람들을 위한 5가지 상부 등 운동 루틴 | 감잡기 시즌 2 Ep.2Подробнее

등상부와 광배근 동시에 키우는 비밀 루틴 공개(프레임 넓히는 방법)Подробнее

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등 두께 2배로 키우는 '미친 수축감' 렉풀, 윤프로의 은밀한 테크닉 최초 공개Подробнее

컴백 보디빌딩 라이프 [벌크업-2] | 가슴운동, 앞어깨운동, 삼두근운동 | 일상 | JM WORKOUT (2025년 7월 28일)Подробнее

등운동 6가지 루틴ㅣ몸도 좋고 잘 생겨서 기분이 좋지 않았어요Подробнее

등 운동 제대로 알려드립니다 ㅋ 초보자용 [하나만판다 시리즈]Подробнее

이거 기획한 사람 당장 나와;; 미3누, 30년 인생 최초 헬스장 3대 측정 공개합니다! (일일 PT쌤. 정대진 선수 & 최재상 선수)ㅣ부자 될 MZ들 EP.6Подробнее

[실시간] 단체로 긁혀버린 그들ㅋㅋㅣ화제의 명동 대행진 오늘도 역시 출발합니다!Подробнее

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