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골반 교정, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

골반교정 되는 간단 스트레칭(지금 꼭 해보세요)Подробнее

400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증Подробнее

400만 명이 따라 하는 고관절 스트레칭 한 방에 끝내기[목동PT 휘게짐]Подробнее

골반 교정 스트레칭 루틴)) 틀어진 골반, 체형교정, 허리, 고관절 통증 완화, 하지 부종, 생리통 완화.Подробнее

고관절 골반 통증 없애고 하체 혈액순환 도와주는 1분 운동! #체형교정 #스트레칭 #shortsПодробнее

"스파이더맨처럼 움직이면 허리·고관절이 펴집니다! 굳은 몸을 깨우는 워밍업 루틴 따라해보시죠!#허리스트레칭 #허리운동 #전신운동 #전신운동 #워밍업 #순환운동 #유연성Подробнее

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'Подробнее

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!Подробнее

무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동Подробнее

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