有頸椎病和富貴包，每天在家做4個動作，肩頸不疼了，富貴包小了

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

肩颈拉伸(消除富贵包)Подробнее

【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue YogaПодробнее

脖子后有个“富贵包”，每天30下，打开颈部堵塞，30天赶走“富贵包”Подробнее

不用跑不用跳，每天10分鐘，告別富貴包，塑造迷人少女背，改善扣肩駝背，男女皆宜！#開肩美背 #瑜伽 #居家鍛鍊 #好身材練起來 #變美 #提升氣質Подробнее

頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽Подробнее

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniationПодробнее

上班族肩頸疼，在家做4個拉伸動作，富貴包會變小，脖子不酸了Подробнее

4分钟肩颈锻炼 改善肩颈僵硬 颈椎病 富贵包Подробнее

【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】Подробнее

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！Подробнее

每天堅持10分鐘，肩頸鬆軟不僵硬了背不駝了，富貴包小了背薄了都說我的氣質比以前更好了Подробнее

颈椎生理曲度变直，头疼，头晕脖子僵硬，富贵包，这个动作每次20个，一天23次，半个月就好了Подробнее

脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？Подробнее

消除上斜方肌肥厚，改善富貴包，羅馬不是一天建成的，好好堅持練習哦#居家健身有新招 #背薄一寸年輕十歲 #產後 #改善體態 #瑜伽 #保護頸椎Подробнее

#颈椎 曲度变直，反弓， #开肩美背 #改善含胸圆肩驼背富贵包 快手Подробнее

如何正確改善富貴包Подробнее

脖子後面腫一坨，看起來又胖又老態，開肩美背簡單在家做，一週明顯改善❤️#富貴包#烏龜頸#駝背矯正#圓肩駝背#上交叉綜合症#肩頸酸痛#頸椎病#體態雕塑#骨盆回正 #桃園健身教練#一零教練Подробнее

3招教你消除“富贵包”Подробнее