三个常用的打板练习,平时多练练这个,可以提高篮下手感。 #篮球教学 #篮球 #篮球干货

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让实战投篮更准的3个技巧,看完我悟了!Подробнее

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第一个练习对投篮稳定性的帮助太大了!#篮球 #篮球教学Подробнее

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太久没打球,运球没手感?多练练这五种运球提高一下手感吧。 #篮球教学 #篮球 #篮球Подробнее

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最简单实用的篮下转身技巧之一,“滚筒转身”的复习解析来啦篮球篮球教学杰士派Подробнее

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#背后运球 赶快收藏练习起来 #再练一会 #篮球 #新年一起打篮球#basketball#shortsПодробнее

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暑假都过一半了实战还没什么进步?三个更贴近实战的节奏运球训练来啦篮球篮球教学Подробнее

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投三分要注意的三个动作细节,赶紧艾特出投不到三分的人来看看了! #篮球教学 #三分球 #投篮Подробнее

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1分钟学会悬浮拉球,在家就能练 篮球干货 篮球教学 篮球技巧 篮球 凉宇十三Подробнее

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三种新手打球必会的跑位,实战干货,赶紧收藏起来吧! #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学Подробнее

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顶级得分手都在用的转身脚步!“科比梦幻转身”的完整解析来啦篮球篮球教学Подробнее

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左右手各100个 一定要大力运球#篮球教学 #篮球基本功Подробнее

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一個小技巧,讓你立刻提升三分命中率! #籃球 #basketball #籃球教程 #shortsПодробнее

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#新手该怎么练习投篮 #篮球教学 #晒晒你的投篮姿势吧 一步步练习起来 真的很基础🤜Подробнее

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只需三个练习,让运球变得更加适 丝滑 更加流畅Подробнее

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不会跨下?赶快收藏练习。评论:身高体重年龄 我告诉你打什么位置#街东篮球教学 #胯下运球 #街球Подробнее

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打球平时要懂的一些动作细节,让你练球少走弯路。 #篮球 #篮球干货 #篮球技巧Подробнее

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投三分是一个全身心的系统发力过程,不是单纯靠手臂或胳膊压腕的力量,下肢占70%,上肢占20,核心占10%,先掌握下肢发力的过程 #篮球教学 #投篮 #三分Подробнее

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投篮姿势丑??投篮总是打铁??这一个小技巧练习 真的可以收藏,学起来帮你改进 #街东篮球教学 #投篮 #抖音篮球季Подробнее

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你是不是跑起来就不会过人了,脚步也很重要,多练练这四个练习吧! #篮球教学 #篮球干货 #运球基本功#篮球教学 #篮球 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球过人技巧 #体育 #突破 #防守Подробнее

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